Mantendo a ideia de comer coisas light, hoje fiz um quiche de brocolis. Ficou bem gostoso...
Ingredientes:
massa:3/4 xicara de farinha de trigo +3/4 xicara de farinha de trigo integral+1/2 xicara de manteiga+1/3 xicara de agua.
Misturar as farinhas e a manteiga ate obter uma farofa. Ponha a agua e amasse com as mãos.Forme uma bola e deixe na geladeira. Apos 15 minutos abra a massa e forre uma forma. Leve ao forno por 20 minutos.
Recheio: brocolis+1/2 xicara leite+1/2 xicara de queijo ralado (parmesão)+1 colher de sopa manteiga +3 ovos+alho amassado. Numa panela refogue o brocolis com alho e manteiga. (coloquei uma misturinha de legumes - milho, pimentão) Reserve. numa tijela misture os demais ingredientes e depois a mistura de brocolis e recheie a massa. Leve ao forno por 25minutos ou ate ficar firme.
Marcadores: legumes/verduras
Adoro quiche + amo brocolis = supimpa.
Bjcas.
Por Fabrícia, Às 25 de fevereiro de 2008 às 20:46
A Fabrícia, tirou daqui, ó!
Tb adoro brocolis, e um quichezinho deles, delícia!
Beijinhos,
Por Laurinha, Às 25 de fevereiro de 2008 às 20:48
Gostei desta quiche.
Vai ao meu blog e na etiqueta "prémios" está lá um miminho :)
Beijinhos
Por edinha, Às 25 de fevereiro de 2008 às 22:19
quiches sao comigo... :-) a tua ficou muito apetitosa. beijocas
Por Nysa, Às 26 de fevereiro de 2008 às 06:29
Querida, a sua quiche está supimpa. Tem um aspecto excelente.
Um beijinho
Márcia
Por Natural Naturalmente, Às 26 de fevereiro de 2008 às 07:40
Dani esta quiche está muito apetitosa...
Beijinhos
Por Filipa, Às 26 de fevereiro de 2008 às 07:44
Que maravilha, e não tem natas no recheio é realmente leve e deliciosa, aposto!
Beijocas
Por Marizé, Às 26 de fevereiro de 2008 às 07:45
gatona linda, podes apostar que esta eu vou fazer para mim
mas a massa como vai muito tempo ao forno não fica muito cozida?
Por risonha, Às 26 de fevereiro de 2008 às 08:21
Dani, sou fã de quiche. Esta parece uma delícia. Beijos.
Por Mari, Às 26 de fevereiro de 2008 às 09:11
Muito boa e saudável! :-)
Beijos.
Por Elvira, Às 26 de fevereiro de 2008 às 12:01
Vc acredita q eu nunca fiz quiche?
Ficou lindo!!!
Por Silvia Arruda, Às 26 de fevereiro de 2008 às 14:13
Minha gatinha adorei a tua quiche um beijo. Natércia:))
Por Natércia Ramalho, Às 26 de fevereiro de 2008 às 14:53
Eu também sou fã de quiche e ando sempre à procura de novas receitas para variar. Gostei desta, pois nunca fiz quiche com bróculos.
bjs
Por Isabel (pipoka), Às 26 de fevereiro de 2008 às 16:03
quiche é bom demais..e..com brocolis..deve ter ficado uma delicia..bjos
Por Iliane, Às 26 de fevereiro de 2008 às 21:36